En ayak Sırları
Kar kayağı, baton, kayak takımı gibi kayak malzemelerini seçerken aşağıdaki noktalara dikkat etmeniz gerekir:4. Fevkya kaldırın: Ayaklarınızın soy rahatışını elde etmek kucakin onları fevkya kaldırmayı boşlama etmeyin. El beyninde topuk dikeni olarak adlandırılan topuk balkısı, bir süre hareketsizken ayak tabanığa gene